30 вдохновляющих снимков от людей, которые вылепили себя заново

16

Иногда требуются годы упорной работы над собой, через пот и слезы, чтобы справиться с расстройством пищевого поведения, алкогольной зависимостью, лишним весом или, наоборот, сильным его недобором. Благодаря реддит-сообществу Progress Pics, в котором люди делятся своими историями и фотографиями «до и после», мы знаем, что при желании возможно всё. Их пример вдохновляет и мотивирует.

30 вдохновляющих снимков от людей, которые вылепили себя заново Сброс лишнего веса, равно как и его набор — процесс, требующий времени, медленный и не очень полезный, требующий внести некоторые существенные изменения в образ жизни. Очень важно найти то, что вас мотивирует, потому что именно это будет поддерживать вас на протяжении всего пути. Один из способов — перечислить причины, по которым вы хотите стать здоровее, и сказать себе, как это изменит ваше самочувствие. Может быть, это повышение самооценки, улучшение настроения или радость от того, что вы видите в зеркале.

С другой стороны, все дело в поиске правильного баланса, будь то объем физической нагрузки, полноценная диета или хороший ночной сон. Главное — не впасть в крайность и ни с чем не переборщить.

Эти люди все сделали правильно и с гордостью могут показать, какого прогресса достигли.

1. 45 кг — 68 кг. Анорексия и выздоровление

1. 45 кг - 68 кг. Анорексия и выздоровление

 

2. 198 кг — 160 кг (прогресс за 7 месяцев) Предстоит еще долгий путь, но главное — начать

2. 198 кг - 160 кг (прогресс за 7 месяцев) Предстоит еще долгий путь, но главное - начать

 

3. Выздоровление от анорексии. Снова познать себя и научиться ценить себя не только за свой вес

3. Выздоровление от анорексии. Снова познать себя и научиться ценить себя не только за свой вес

 

4. 19 мая — 20 сентября

4. 19 мая - 20 сентября

 

5. То же место, тот же стул, с разницей в три года. Белковая диета с низким содержанием углеводом и недостатком калорий. 12,2% жира в организме на сегодняшний момент. Планируется операцию по подтягиванию кожи

5. То же место, тот же стул, с разницей в три года. Белковая диета с низким содержанием углеводом и недостатком калорий. 12,2% жира в организме на сегодняшний момент. Планируется операцию по подтягиванию кожи

 

6. 274 кг — 170 кг. Это все еще стадия болезненного ожирения, но человек добился неплохих успехов

6. 274 кг - 170 кг. Это все еще стадия болезненного ожирения, но человек добился неплохих успехов

 

7. 346 кг — 135 кг. Разница налицо!

7. 346 кг - 135 кг. Разница налицо!

 

8. «Три года назад я решила взять свою жизнь под контроль. Недавно я в пятый раз пробежала полумарафон Диснея и вижу, что уже похожа на спортсмена!»

8. "Три года назад я решила взять свою жизнь под контроль. Недавно я в пятый раз пробежала полумарафон Диснея и вижу, что уже похожа на спортсмена!"

 

9. Выздоравливающий алкоголик. 11 месяцев в трезвом состоянии

9. Выздоравливающий алкоголик. 11 месяцев в трезвом состоянии

 

10. 127 кг — 82 кг. Отрастил бороду и стал моделью журнала GQ

10. 127 кг - 82 кг. Отрастил бороду и стал моделью журнала GQ

 

11. 111 кг — 72 кг. Осталось сбросить еще минимум 10 кг, но жизнь уже стала гораздо лучше

11. 111 кг - 72 кг. Осталось сбросить еще минимум 10 кг, но жизнь уже стала гораздо лучше

 

12. 72 килограмма, сброшенных за 9 лет

12. 72 килограмма, сброшенных за 9 лет

 

13. Это человек, который победил в 8-летней борьбе с анорексией

13. Это человек, который победил в 8-летней борьбе с анорексией

 

14. Разница между снимками — полтора года

14. Разница между снимками - полтора года

 

15. Похудел на 50 кг и получил предложение работать моделью

15. Похудел на 50 кг и получил предложение работать моделью

 

16. «Минус 72 кг. Мама, смотри, я сделала это!»

16. "Минус 72 кг. Мама, смотри, я сделала это!"

 

17. «Может показаться, что за 4 месяца прогресса почти нет, но это не так. После десятилетий стресса и беспокойства я снова учусь любить себя»

17. "Может показаться, что за 4 месяца прогресса почти нет, но это не так. После десятилетий стресса и беспокойства я снова учусь любить себя"

 

18. 105 кг — 59 кг. Устала от своей тучности и взяла жизнь под контроль

18. 105 кг - 59 кг. Устала от своей тучности и взяла жизнь под контроль

 

19. 24 месяца диеты и физической активности, но самое главное — капитальный «ремонт» мышления. Все начинается с головы!

19. 24 месяца диеты и физической активности, но самое главное - капитальный "ремонт" мышления. Все начинается с головы!

 

20. «Получил сегодня новый бейджик. Когда я сравнил его с тем, что мне выдали в ноябре 2017 года, когда я только начинал худеть, то чуть не заплакал»

20. "Получил сегодня новый бейджик. Когда я сравнил его с тем, что мне выдали в ноябре 2017 года, когда я только начинал худеть, то чуть не заплакал"

 

21. «Сегодня я чувствую себя сильной»

21. "Сегодня я чувствую себя сильной"

 

22. 236 кг — 173 кг — 97 кг. Прогресс с июля 2017 года

22. 236 кг - 173 кг - 97 кг. Прогресс с июля 2017 года

 

23. Одна и та же куртка после сброса 9 кг, 18 кг, 27 кг, 36 кг и 45 кг

23. Одна и та же куртка после сброса 9 кг, 18 кг, 27 кг, 36 кг и 45 кг

 

24. «Очуметь! Я сделала это!»

24. "Очуметь! Я сделала это!"

 

25. «122 кг — 72 кг. За два года. Это заняло некоторое время, но я горжусь тем, что не сбился с пути»

25. "122 кг - 72 кг. За два года. Это заняло некоторое время, но я горжусь тем, что не сбился с пути"

 

26. Похудел на 68 кг. Вот это да!

26. Похудел на 68 кг. Вот это да!

 

27. «Один и тот же мужчина, новая я»

27. "Один и тот же мужчина, новая я"

 

28. «Приятель из колледжа при встрече меня не признал»

28. "Приятель из колледжа при встрече меня не признал"

 

29. 140 кг — 72 кг

29. 140 кг - 72 кг

 

30. «Сбросила 33 кг. Долой депрессию и пьянство, хочу быть счастливой и здоровой!»

30. "Сбросила 33 кг. Долой депрессию и пьянство, хочу быть счастливой и здоровой!"

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь